好多人都覺得自己好健康，但真相又係唔係咁？例如，染完髮之後有頭痕、頭皮屑同頭皮發紅；或者成日有頭皮屑問題，多到好似落雪咁，你係咪只係覺得： 實情係，如果頭皮已經畀咗呢啲警號你，而你無及時好好護理的話，可能會招至過早脫髮危機！ . 點解染完髮之後會有頭痕、頭屑皮同頭皮發紅呢啲問題呢？原來我哋嘅頭皮有好多微生物，包括好菌（如益生菌）同壞菌（如真菌），佢哋會建構一個「頭皮微生態」環境。當頭皮受漂髮、染髮等化學品刺激之後，化學物質會影響頭髮毛囊，令頭皮發痕同發紅，促使「頭皮微生態」失衡。而無端端出現頭皮屑問題，就可能係因為頭皮有馬拉色菌（Malassezia）呢隻真菌，吞食毛囊上嘅頭皮，損害頭髮毛囊，令頭皮屑好似落雪咁飄吓飄吓，同時仲會加速頭皮細胞死亡，令頭髮甩得比平時多，最壞情況就係過早脫髮。 過早脫髮高危一族 據較早前香港醫護市場調查及策劃嘅問卷調查結果，喺119位有頭皮痕癢困擾嘅受訪者中，約8成人有定期進行電、染髮、負離子等頭髮造型，而同時受頭皮困擾嘅人就有97%，可見呢個問題已經令好多愛美人士備受困擾。 唔係殺菌咁簡單 不過，唔係咁多人了解乜嘢叫「頭皮微生態」，據同一個問卷調查結果，受訪者中，未聽過「頭皮微生態」嘅有94%。其實「頭皮微生態」唔係一個艱深嘅概念，就等於近年好多人都明白如果「腸道微生態」失衡的話，可能需要靠進食益生菌嚟幫助腸道好壞菌平衡。「頭皮微生態」都一樣，壞菌過多，就要靠額外嘅營養幫幫手；而同頭皮關係最密切嘅，自然就係洗頭水或一啲可以搽喺頭皮上嘅精華素。

無論你係因為做運動、工作需要，或者為襯衫而戴帽，都可能會遇過頭痕痕呢個問題。因為戴帽較容易出汗，如果頭皮生態唔健康，壞菌過多，就會容易令頭皮變得痕癢。 但殺晒啲菌並唔代表頭皮會健康返，問題依然會繼續出現。要識得養好頭皮正常菌群生態，即係好菌多過壞菌，先可以解決頭皮痕癢感，同時改善頭皮屑。 點解出汗時個頭會痕？ 簡單講講，頭皮會產生一種叫做皮脂嘅油性物質，對維持頭髮和頭皮健康方面起著重要作用。皮脂會被一種生活在頭皮上嘅微生物馬拉色菌分解成油酸，通常是無害的，但有些人會對佢過敏，這種過敏反應最終會導致頭皮屑。所以，當你運動時，不知不覺為這種導致頭皮屑嘅微生物創造了一個溫暖環境，這意味著會誘發更多頭皮屑出現，同時亦會有頭痕問題。 所以，進行需要戴頭盔或帽子嘅運動時，會令你容易因汗水而頭皮發癢。當頭盔下嘅頭部溫度升高時，它會與汗水結合，形成適合微生物生長嘅潮濕、溫暖小氣候。如果你已經容易出現頭皮屑，這會使情況惡化，並且很快就會痕癢。當你抓撓頭皮時，可能會令皮膚受損，並使頭皮屑變得更糟。 另外喺冬天，如果戴一頂毛毛帽子，你嘅頭皮會比平時更溫暖，所以冬天嘅瘙癢可能會特別嚴重。 用咗抗菌止痕產品 痕癢仍然反覆發作？